気になるアンテナ

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2014年12月

ダイエットのキーポイントは?

昔の友人は太りすぎではなかったけど、しもぶくれ気味で、手軽にほっそりした顔になりたい!て言ってたなあ。昨晩気付いたことなのだけど、お味噌汁からゆっくりと食べ始めると満腹度を保持できるような気がします。私の場合、今人気のプチ断食で食べなかったりすると、小腸の作用が活発になってストレスを調節しにくいので、あまり効能はないかも。 ダイエットのキーポイントは糖分を少ない量にして不可欠な栄養分を多量の量とるようにすることです。揚げ物を我慢するのはしんどいのですが、どうしてもたくさんの量の脂分を含むので、ダイエットの敵です。 筋肉がアップされてきたせいか、軽く背筋をするだけで汗をかくようになりました。基礎代謝がとても上がってきたようです。一昨日は歩きに行けなかったので朝食後に筋トレをやりました。今晩は時間があるので、極力歩きに行こうかな。

マクドナルド、“かにコロッケバーガー”販売開始!

日本マクドナルドは2014年12月17日より期間限定で“かにコロッケバーガー”の販売を開始しました。 今はマックフライポテトが安定した配給が難しいため、Sサイズしか提供できないとのことで何かと話題になっているマクドナルドですが、そのマクドナルドからの期間限定販売ということでさらに話題を呼んでいるようです。 かにといえば冬を代表するの味覚の1つですね。 紅ズワイガニの身と角切りのマッシュルームを、ロブスターの殻の出汁がきいた濃厚なアメリケーヌソースと一緒に煮込み、それをサクサクした衣で包み込んだコロッケとなっているようです。 コロッケ好きな人にはたまらない一品になりそうですね。 一口食べると口の中にクリーミーな風味が広がります。 そんなコロッケをレタスとトマトソースと合わせて、もっちり感のあるチャバタバンズでサンド。 味に一段と彩りが加わっている感じがします。 この冬に1度は食べてみたい一品ですね。 マクドナルドの“カニコロッケバーガー”。 2015年1月下旬まで期間限定で販売中です。

25,ダイエット時に心がけたいこと と大韓航空前副社長 

大韓航空前副社長だけでなく会社全体がブラック企業であることが世界的に暴露された感じですね。 大韓航空の趙顕娥前副社長(40)のように会長が父親という環境で育った人は人間的にどうなんでしょう。 従業員やお客様のおかげで自分たちの会社があり、自分の地位があると考える人は「腰が低くて謙虚な人間」になる場合もあるし、横柄な態度でパワハラを繰り返す人間にもなるのでしょうね。 これを教訓に自らを律したいと考えます。 25,ダイエット時に心がけたいこと, ダイエットを進めるためには、余分なカロリーを摂取することのないよう食事には気を配らなければなりません。 人の基礎代謝は10代半ばを過ぎると、だんだん低くくなるものなのです。成人を超えたころから太りだした人をみてみると、若い頃と違わない量の食事をしているためにカロリーオーバーになっているということがよくあります。 脂肪燃焼ダイエットでは大雑把でもカロリー計算をして、必要以上のカロリーを摂らないようにしましょう。 運動を継続して行うことで脂肪燃焼を行っていると、そのうち体重が減っていたのが一時とまることがあります。これは体が消費エネルギーを無駄に使うまいとするために起こるもので、適応現象というのです。 PRモリンガは美容と健康の最終兵器か?! 適応現象は数週間で終わりますが、この時点でダイエットを中断したり、食事の量を元に戻したりすると脂肪燃焼が止まり、体脂肪が逆に増加します。これがあのリバウンドと呼ばれる現象なのです。 それから、有酸素運動の前後でもし水分を摂らないと汗の量が減ってしまい、体温調節もきちんとできなくなるので、脂肪燃焼ダイエットとしての運動では、十分な水分摂取は非常に大切なことなのです。 脂肪燃焼のダイエットをしているときは、カロリーの高い食品は避けるようにし、水を飲むだけで太るということはないと考えるようにしましょう。 ポテトチップスのような油を使ったスナック菓子は、カロリーも相当高いので、できるだけ控えるようにしましょう。 しかし絶対食べないとするような方法はストレスの元になるので、食べる頻度を少なくしたり、食べるときも少しだけにすればいいのです。 PR 車の買取や自動車保険の体験談は車買取ネット無料一括査定に申し込んでみた結果報告と一番安い自動車保険会社を調べた結果報告で確認しましょう。

ご存じですか?マクドナルドのポテト(L)販売中止になります

世界的に大人気のマクドナルドですが、日本でも本当に大人気でどこに行っても同じ質を提供して安く安心した商品を食べることができる有名なファーストフード店です。 そして、日本では100円マックや、セット、シーズンメニューなどもあります。 日本で作られたテリヤキバーガーも人気ですね。 マクドナルドといえば、世界中にあり、各国ごとのオリジナルメニューなども海外旅行の楽しみ方の一つにもなっています。 しかし、そんなマクドナルドが今、ポテト不足で12月17日よりポテトのLサイズが発売中止となります。 アメリカからの輸入が遅れているために中止になるそうです。 他の国からの輸入などでも対応をしていますが、ポテトすべての発売を中止にならないように苦肉の選択ではありますが。Lサイズのポテトの発売中止を決定しました。 そして、セットのポテトはMサイズからSサイズに変更になり、値段も変わるようです。 早く発売の再開をしたいそうですが、まだ再開の見通しは立っておらず未定となっています。 マクドナルドファンの皆様には本当に残念なお知らせですが、ポテトがなくなるわけではないので、ぜひ足を運んではいかがでしょうか?

年を重ねること

もうすぐ自分の誕生日です。 この年になると、あまりうれしくもないのですが、かといって誰からもおめでとうと言われないと寂しいという面倒な気分になります。 30代前半の頃は誕生日=年を取る、怖いと思っていました。33になる前日、号泣したくらい。一体あれはなんだったのでしょうか。 10代の時は0代以上はおばさんに見え、20代になったら30代以上はおばさん、30代では40代以上はすっごい年を取ったイメージがありました。 40代なんて、もうおばあちゃんでしょう?みたいな。 実際40代になり、30代と変わったところは、力を抜くことを覚えたということです。あと体力がなくなった…。 今でも若い人たちを見るとキラキラしているなぁ、いいなぁ、と思うけれど、今の年は今の年でいいこともあるし、受け入れられるようになりました。老成??
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