元気な状態へと戻るまで時間がかなりかかります。 普通の風邪のようにすぐにスッキリするものでなく、後味の悪い、予後が悪い状態となります。 そうなる前に休養する必要があります。 誰が何と言おうと休養を通すのです。自分の体の異常は自分が一番わかるし 限界も経験する事で無理するとどうなるかという結果と後悔します。 体の変調は突然、起こりますし、突然起こったら、すぐに休養する余裕の気持ちが大事です。 それから、私は毎日、明日、会社を休んでも良いように今日一日、 綺麗に仕事をきりをつけて帰ります。 福辻式の腰痛改善ストレッチは、東洋医学のカリスマとして日本の名医100人にも選ばれた アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記さんが監修した「腰痛改善DVD」です。